MENANAM TANAMAN TOGA

 

Menanam Tanaman Toga!

Hai semua!!, aku disini mau berbagi pengalaman menanam toga nih!

Dimulai daripersiapan, aku disini memang ditugaskan untuk menanam tanaman obat keluarga atau bisa disingkat toga, tapi kebetulan aku memang sudah menanam tanaman toga ini dari lama.

Menanam tanaman toga juga gampang lho!,disini aku menggunakan tanah dan pot untuk menanam nya, lalu bagaimana sih cara menanam nya?

1. Pertama - tama, siapkan pot dan tanah yang sudah dibeli

2. Masukkan tanah kedalam pot,

3. Masukkan biji tanaman toga dan tutup lah kembali dengan tanah

Bagaimana?, mudah bukan?

Oya!, jangan lupa untuk meletakkan nya ditempat yang terkena matahari dan memberikan nya air dan pupuk ya!😄

Nah sekarang aku mau kasih tau nih ke kalian apa aja sih guna tanaman toga ini?👀

1. Daun Pandan

•  Menurunkan Tekanan Darah 

Salah satu khasiat daun pandan yang paling utama adalah menurunkan tekanan darah. Menjaga tekanan darah tetap stabil memang merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Tekanan darah yang tinggi dapat menimbulkan beberapa gejala seperti kelelahan dan sakit kepala. Selain itu, tekanan darah tinggi juga meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

•  Membantu Mengontrol Diabetes 

Seseorang yang memiliki diabetes mellitus harus terus mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Salah satu manfaat daun pandan adalah dapat membantu Anda untuk mengontrol kadar gula darah. Sebuah penelitian mengharuskan partisipannya untuk minum teh pandan sementara kelompok lain minum air panas setelah tes toleransi glukosa. Setelah dibandingkan, kelompok yang mengonsumsi teh pandan diketahui mengalami kadar lonjakan gula darah yang lebih kecil. Peneliti meyakini bahwa kadar quercetin dalam daun pandan berkontribusi untuk manfaat yang satu ini.

• Meredakan Asam Urat 

Daun pandan juga dapat digunakan untuk meredakan gejala asam urat. Asam urat adalah radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan Kristal pada persendian akibat kadar asam urat yang tinggi. Daun satu ini dapat membantu menjaga kadar asam urat normal dan mengurangi kadar asam urat, sehingga dapat meredakan gejala seperti nyeri, pembengkakan, dan peradangan.

2. Buah Tin

• ANTIOKSIDAN YANG KUAT

Buah tin menyediakan manfaat yang besar bagi tubuh manusia karena kemampuan antioksidannya. Dimana antioksidan yang terkandung dalam buah tin dapat mencegah berbagai kondisi kesehatan seperti penuaan dini, kanker, dan sebagai nya.

• ANTIBAKTERI DAN ANTIJAMUR

Buah tin dapat bertindak sebagai agen antibakteri dan antijamur yang alami. Sebuah review yang dilakukan oleh Drug and Herbal Research Centre di Universiti Kebangsaan Malaysia, menyebutkan dua studi yang menunjukkan kemampuan ekstrak buah tin dalam melawan bakteri mulut, serta berbagai jamur dan mikroba.

• MENCEGAH SEMBELIT

Kandungan serat dalam buah tin dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan dapat mencegah sembelit. Selain itu serat tidak hanya mencegah sembelit, tapi juga dapat membantu mengobati diare dan buang air besar yang tidak teratur.

3. Kunyit

• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kunyit mengandung zat kurkumin yang bekerja meningkatkan daya tahan tubuh. Artinya, sistem pertahanan tubuh melawan virus atau bakteri penyebab penyakit yang ditingkatkan, bukan secara langsung membunuh kuman tersebut.

Mengonsumsi air kunyit kuning secara rutin juga bisa membantu memerangi virus yang menginfeksi saluran pernapasan berkat adanya zat anti kataral.

• Mengobati Radang

Kandungan pada kunyit yang disebut kurkumin merupakan antioksidan yang memiliki efek antiradang poten. Pada satu kunyit, kurang lebih memiliki kandungan kurkumin sebanyak 200 miligram (mg).

Zat aktif tersebut membantu menghentikan kerja enzim serta sitokin yang dapat menyebabkan inflasi pada tubuh. Maka dari itu sangat bermanfaat untuk mengurang radang dan dapat meningkatkan kortison pada kelenjar adrenal dalam tubuh.

• Mengurangi Rasa Mual

Adanya kandungan kurkumin pada kunyit akan meresap ke dalam aliran darah manusia dan mengurangi tekanan pada perut. Dengan mengkonsumsi kunyit, tekanan pada perut akan terasa ringan dan lega sehingga mengurangi rasa mual.

Hasil akan lebih maksimal dan cepat dalam mengatasi mual jika kamu tambahkan air kunyit dengan lada hitam karena adanya kandungan piperin yang mempercepat proses kinerja.

4. Daun Binahong

• Mencegah diabetes

Kadar gula tinggi dalam tubuh dapat memicu diabetes. Jika Anda ingin mengendalikannya, selain mengatur pola makan, manfaat daun binahong juga bisa jadi pilihan.Daun binahong dapat mengontrol kadar gula tubuh seseorang. Caranya yaitu dengan mengonsumsi air rebusan daun binahong secara rutin.

•  Memulihkan stamina

Lelah setelah seharian lembur bekerja? Air rebusan daun binahong dapat mengembalikan stamina tubuh yang kelelahan. Anda cukup merebus 1 daun binahong dengan 2 gelas air hingga mendidih dan mengonsumsinya secara berkala.

Bahkan, air rebusan daun binahong juga dapat meningkatkan vitalitas pria jika dikonsumsi dalam dosis yang lebih banyak. Tapi tentu saja, pastikan tidak ada reaksi negatif dari tubuh sebelum mencobanya.

• Mencegah penyakit jantung

Mengonsumsi daun binahong bisa menjadi cara untuk mencegah penyakit jantung. Kandungan saponin dalam daun binahong dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.Caranya cukup dengan menyeduh daun binahong seperti membuat teh. Tambahkan gula atau madu sehingga rasanya jadi lebih manis. Resep ini dapat dikonsumsi dua kali sehari.

5. Kurma

• Menguatkan sel-sel pada usus 

 Jika kita rutin mengkonsumsi kurma kering, maka kita bisa mendapatkan manfaat berupa sel-sel usus yang menjadi semakin kuat. Hal ini tentu membantu saluran pencernaan menjadi lebih sehat. Jadi, jika Anda ingin terhindar dari masalah pencernaan, Anda bisa mencoba mengambil manfaat kurma bagi kesehatan yaitu mampu menguatkan sel pada usus hingga berdampak positif bagi kesehatan sistem pencernaan.

• Mengatasi Anemia Penyakit 

Kurang darah atau anemia bisa mengganggu aktivitas seseorang. Ketika mengalami anemia, seseorang akan cenderung mengalami lesu, pucat, dan sakit kepala yang menyakitkan. Nah, salah satu manfaat kurma bagi kesehatan adalah mencegah dan mengobati anemia. Kurma memiliki kandungan asam folat yang tinggi untuk membantu pembentukan sel darah merah. Maka dari itu, manfaatkan kurma untuk memperbaiki kondisi tubuh akibat anemia.

• Mengatasi Sembelit 

Sembelit atau kesulitan buang air besar merupakan gangguan kesehatan yang sangat merepotkan. Untuk mengatasi sembelit, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya serat. Salah satu makanan yang kaya serat adalah kurma. Dengan mengonsumsi kurma secara rutin, Anda dapat terhindar dari masalah buang air besar yang mengganggu.

Sekian dari saya, terimakasih atas perhatian nya

-Safa-